Cách đá bóng là một trong những nội dung người chơi mới quan tâm. Bộ môn thể thao này được xem là bộ môn vua trong làng thể thao. Hiện nay, các cầu thủ trẻ ngày càng nổi bật và đạt được nhiều thành tích. Lý do này có thể được giải thích là nhờ cách rèn luyện và học hỏi từ những người đi trước. Các bạn có tò mò đá như nào cho hay nhất không? Hãy cùng 8KBet theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé.
Những cách đá bóng hay sẽ thường áp dụng kỹ thuật nào?
Chắc hẳn, fan hâm mộ đều rất thắc mắc các cầu thủ áp dụng những cách nào để tham gia đá bóng? Để trở nên giỏi và chuyên nghiệp ở lĩnh vực này, chắc chắn ai khi mới tham gia cũng cần học hỏi từ những người kỳ cựu. Để nắm vững các cách đá bóng hay các bạn cần phải để ý một số kỹ thuật sau đây bao gồm:
Cầu thủ cần khởi động khi chuẩn bị lên sân
Khởi động không chỉ quan trọng với bóng đá mà ở tất cả các bộ môn thể thao khác đều cần thiết. Thực hiện đúng, đủ các động tác khởi động sẽ giúp cơ thể của bạn được thích nghi và giảm thiểu những tổn thương khi lên sân.
Đối với các vận động viên chuyên nghiệp thì kỹ thuật khởi động sẽ khó hơn. Tuy nhiên với các cầu thủ mới thì các động tác, kỹ thuật sẽ dễ áp dụng hơn. Sau đây là một vài cách khởi động người mới có thể áp dụng:
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ, kết hợp với vung tay về phía trước.
- Chạy bộ chậm cùng với thân người thẳng, lưu ý thả lỏng các cơ vai khi chạy.
- Xoay các khớp ở 2 gối và cổ tay, cổ chân theo chiều kim đồng hồ, ngược lại.
- Kéo dãn cơ và sử dụng tay phải nắm lấy chân phải, kéo căng người.
- Ép thẳng cơ chân và đùi.
Học kỹ thuật tâng bóng
Tâng bóng là một trong những kỹ thuật vỡ lòng mà cầu thủ nào cũng phải học. Trong nhiều kỹ thuật tâng bóng thì có cách đá bóng cho người mới nên tập tâng bằng đùi và bàn chân.
Tâng bóng bằng mu bàn chân và đùi tốt giúp cho các cầu thủ dễ dàng kiểm soát được các tình huống đỡ bóng. Đây là nền tảng cho việc đỡ và xử lý bóng.
Kỹ thuật sút bóng cơ bản
Bước tiếp theo của cách đá bóng là học kỹ thuật sút bóng cơ bản. Ở kỹ thuật này, bạn sẽ được học cách sút bóng dù ở vị trí nào trên sân. Ngoài ra người chơi mới sẽ cần học cách sút bóng bổng, sút bóng mạnh…Để có thể dần chinh phục được những bàn thắng ở nhiều vị trí khác nhau.
Học kỹ thuật đỡ, bắt bóng
Khi tham gia vào các cách đá bóng, bạn sẽ nhận ra rằng có nhiều nội dung phải học, không chỉ là những nội dung cá nhân mà cả các nội dung đá phối hợp với người khác. Để bắt được bóng bằng nhiều cách, bạn cần biết kỹ thuật đỡ bóng cơ bản.
Bằng cách đỡ bóng đơn giản bằng đùi và ngực, chân…Người chơi sẽ học được cách kiểm soát, khống chế bóng tốt hơn.
Kỹ thuật dẫn bóng đa cách
Dẫn bóng là một bước dùng các bộ phận trên cơ thể, thường là chân để dẫn bóng theo hướng mà mình muốn. Sau đó sẽ dẫn bóng di chuyển theo đường đá, tuy nhiên kỹ thuật này khá khó và cần nhiều thời gian để rèn luyện nếu muốn trở nên giỏi.
Ngoài các kỹ thuật trên thì cách đá bóng còn nhiều kỹ thuật khác mà sau khi đã thành thạo phần cơ bản bạn sẽ được học. Như là kỹ thuật đánh bóng bằng đầu, kỹ thuật động tác giả khi đá bóng, hay kỹ thuật ném biên, kỹ thuật bắt bóng bằng tay…
Làm thế nào để có cách đá bóng giỏi
Cách đá bóng hay quy trình đá bóng thì đơn giản, nhưng rèn luyện trở nên thật giỏi ở một kỹ năng, bộ môn nào đó thì cần rất nhiều thời gian. Qua đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn đá bóng giỏi hơn:
Đam mê với bộ môn
Với bóng đá hay các bộ môn thể thao khác nói chung, cách tốt nhất để đốt cháy tiềm năng là hãy làm nó với sự đam mê. Khi đam mê trong bạn đủ lớn thì tự khắc bản thân sẽ có ý chí và cầu tiến hơn.
Đam mê chính là chìa khóa giúp con người ta thành công ở nhiều lĩnh vực. Và đặc biệt, với bóng đá bạn cần thật sự đam mê. Nếu không đam mê sẽ dễ dàng bị những khó khăn khuất phục và từ bỏ.
Tính cạnh tranh thép
Cạnh tranh ở đây không chỉ đơn giản là cạnh tranh với đối thủ, nó còn được hiểu là cạnh tranh với đồng đội, cùng nhau trở nên tốt hơn. Một tinh thần cạnh tranh cao, sẵn sàng khát khao chiến thắng sẽ cho bạn sức mạnh theo đuổi cách đá bóng.
Lựa chọn môi trường phát huy
Dù là mục đích theo đuổi bộ môn này để thi đấu hay rèn luyện sức khỏe hay vì sở thích. Thì môi trường là điều rất quan trọng, có một môi trường có nhiều đồng đội cùng yêu thích môn bóng đá, sẽ giúp bạn đam mê và sẵn sàng chinh phục thử thách hơn.
Bạn có thể lựa chọn tham gia vào các câu lạc bộ của phường, quận, của trường để rèn luyện và có cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với các cuộc thi.
Chăm chỉ rèn luyện
Chăm chỉ sẽ giúp bạn có được các kỹ năng tốt, dù vạch xuất phát bạn bắt đầu từ vị trí nào. Thì chỉ cần chăm chỉ chìa khóa này sẽ giúp người chơi mở ra nhiều cơ hội mới. Hãy rèn luyện thường xuyên, mỗi ngày.
Cách đá bóng tự tin
Để tự tin nhất khi tham gia một trận đấu, là khi bạn đã sẵn sàng với kỹ năng, kinh nghiệm của mình. Sau đây là một vài tip giúp bạn tự tin hơn:
- Rèn luyện kỹ thuật thật tốt: Trước khi tham gia giải đấu nào đó, dù là quy mô nhỏ. Hãy đảm bảo mình đã chuẩn bị sẵn sàng mặt kiến thức chuyên môn.
- Rèn luyện thể lực khỏe mạnh: Thể lực là sức mạnh giúp bạn duy trì được sự thi đấu. Vì ai cũng biết, bộ môn này cần sức khỏe và độ bền cao.
- Tâm lý vững vàng: Hãy ra sân với một thái độ lạc quan, chắc chắn bạn sẽ có được những giờ phút thi đấu thoải mái nhất. Bởi nếu căng thẳng thì trận đấu sẽ diễn ra không như ý bạn.
Lời kết
Cách đá bóng mà chúng tôi vừa nêu trên có thể phần nào giúp cho bạn có nhiều thông tin, kinh nghiệm hơn trong quá trình rèn luyện. Để trở nên giỏi ở một môn thể thao nào đó người chơi cần kiên trì rèn luyện, chăm chỉ và không bỏ cuộc.
